Retrouvez-moi
les lundis soirs de 19h15 à 20h30
les jeudis matins de 8h30 à 9h45 et de 9h45 à 11h00
à Mornant
Je vous propose par l'intermédiaire de l'association mornantaise des familles des cours de Vinyasa Krama Yoga.
Il s'agit d'un Yoga ancien, respectueux de la personne.
Vous entrez dans un temps qui vous est réservé, où vous avez rendez-vous avec vous-mêmes.
A travers des mouvements doux, lent, conscient, vous entrez pleinement dans la sensation de votre corps.
Une constante attention à la respiration qui se veut ample, profonde, apaisante, vous permet d'entrer peu à peu dans un état de calme intérieur.
Vous gagnez en souplesse, ancrage, stabilité.
La relaxation de fin de séance vous invite à savourer les effets bénéfiques des postures pratiquées tout au long de la séance.
Ces séances sont adaptées à tous les âges et toutes les conditions physiques.